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這本書對我來說實用，第23頁的前言就提到「光是閱讀不會有任何改變，如果不行動，你改變不了自己」。還有裡面提到的第15力 逆推力；如果當初我有設定看完本書的目標日期，就不會去年開始看的書，到今天才看完，但我至少要把握住裡面提到的: 工作要一次結束的原則。 今天我就會把寫好的筆記一次整理出來！不要再用「分期付款」或「之後再做…」的方式拖下去了…

這本書要強調的做思前要思考5秒鐘，這樣才不會瞎忙、很努力卻努力錯方向；正所謂6分鐘護一生，5秒鐘的思考時間，就可以在讓你在職場上脫魯啦！那最開始到底要先做什麼事？

--初級--

第1力 - 優先順位排序力
思考「是否真該從這裡下手？」
※沒有其他更該做的事了嗎？

第2力 - 問題發現力
思考「這樣真的能解決問題嗎？」
※是否能根本解決問題

第3力 - 體諒力
思考「對方有什麼想法？」
※不是說「自己想講的事」，而是說「對方想聽的事」

第4力 - 自我分析力
思考「為什麼被斥責？」
※被斥責一定有原因

第5力 - 確認力
思考「這樣真的沒問題嗎？」
※反履確認細節

--中級--

第6力 - 創造力
思考「這樣真的最有效率嗎？」
※有沒有更安全、更輕鬆、更快速、更正確的方法

第7力 - 洞察力
思考「下一步會如何發展？」
※事先察覺危機，在充裕的情形下工作

第8力 - 當事者意識
思考「對方尋求的是什麼？」
※公司希望你做什麼？上司要的是什麼？
◎「專業」就是:做出超越周遭期待的成果

第9力 - 對策定案力
思考「沒有其他方法了嗎？」
※辦得到的人，不會執著於一種方法

第10力 - 組織活用力
思考「該問誰的意見呢？」
※建立專家通訊錄

--高級--

第11力 - 流程計畫力
思考「工作是否持續運作？」
※公司需要的是「能同時做更多事的人」 (安排流程的能力，不能讓工作停頓)

第12力 - 課題形成力
思考「真正的原因是什麼？」
※追查不出原因，不是因為沒有原因，而是因為不去找

第13力 - 目標設定力
思考「終點在哪裡？」
※設定具體的目標  e.g. 讀完這本書的日期

第14力 - 重整力
思考「回到出發點吧！」
※歸零重整可以讓人看見原本看不見的東西 
※情緒歸零重整，從負面轉為正面思考

第15力 - 逆推力
思考「逆推回來會是怎樣？」
※從結束時間開始往回逆推，並且把預留時間考慮進去
★思考準時下班的方法:一到公司上班就開始做下班回家的準備

--心得--

看到這麼多條的理論就會想到大學在背管理學的理論時，每個概念都要分好幾個細項XD 在我整理的過程中，我覺得有幾點的概念是像的:

第3力 體諒力 跟第8力 當事者意識 很像，都在站在對方的立場去想

第6力 創造力 跟第9力 對策定案力 很像，都是在尋求其他解決問題的方法

第15力 逆推力 跟第13力 目標設定力很像，都是先想目標是什麼，再往回想要怎麼實行計劃，書上提到的例子★太好了，我的目標是天天準時下班!!

還有繼續維持這本書給我的動力，把其他的書的心得一一完成!!